LA ELECCION DEPENDE DE TI
Puedes decidir entrenar GRIT (Fuerza) o YARD (Acondicionamiento) dependiendo de tus objetivos y cómo te sientes cada día.
Nuestras sesiones se centran en la fuerza, la potencia, la resistencia, el acondicionamiento y el cardio. Nuestro objetivo es crear un programa de fuerza y acondicionamiento basado en grupos inclusivo que permita a cualquier individuo(todas las edades, géneros y niveles de condición física) para progresar físicamente y mentalmente. El ambiente es adictivo y ¡todos son bienvenido!
* EXPIRACIÓN DE 7 DÍAS
CONOCE TUS SESIONES
YARD - Nuestra sesión de YARD es una mezcla de movimientos cardiovasculares que cambiamos semana a semana. El objetivo es trabajar en tu capacidad para mantener la resistencia física y mental durante un período prolongado de tiempo.
GRIT - ¡Nuestras sesiones de GRIT ayudan a construir fuerza para que podamos crear la capacidad de vivir nuestras vidas al máximo! Se centran en la potencia, la fuerza y la resistencia, pasando mucho tiempo en "El Rack" centrándose en una gama de entrenamiento de movimiento, funcional e hipertrofia.
GAMEDAY - Las sesiones se basan en el TRABAJO DURO y el TRABAJO EN EQUIPO. Al trabajar en equipo, permite a nuestros miembros construir una comunidad, competir y divertirse al mismo tiempo.
